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    DICAS PARA EVITAR E COMBATER A CELULITE

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    Pritty
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    DICAS PARA EVITAR E COMBATER A CELULITE

    Mensagem por Pritty em Dom Maio 17, 2009 1:27 pm

    A celulite é uma das maiores inimigas das mulheres. Ataca desde as mais gordinhas, até quem está em forma. Mas há maneiras de prevenir e ingerir alimentos que ajudam no tratamento dos furinhos que aparecem no bumbum, nas pernas, na barriga e nas coxas.
    O que não ingerir :

    * Evite alimentos gordurosos, pois estes são os maiores vilões da celulite.
    * Evite qualquer tipo de fritura. Sua taxa de gordura é altíssima.
    * Evite alimentos com açúcar refinado.
    * Evite o sal em excesso. Ele retém líquidos, e isso favorece a celulite.
    * Evite arroz, macarrão e bolachas. Prefira neste caso, as versões integrais destes alimentos.
    * Evite carnes gordas.
    * Prepare a comida sem óleo.

    Alimentos que ajudam no combate à celulite

    * Batata
    * Couve-flor
    * Espinafre
    * Laranja
    * Tomate
    * Cebola
    * Cenoura
    * Chá verde
    * Frutas vermelhas
    * Vinho tinto
    * Aveia
    * Banana
    * Beterraba
    * Brócolis
    * Cogumelo
    * Melancia
    * Leite e queijo com baixo teor de gordura.
    * Fibras

    Lembre-se: a ingestão diária de mais de 2 litros de água, e exercícios aeróbicos são fundamentais no combate e prevenção à celulite.
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    Douglas Pereira
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    Re: DICAS PARA EVITAR E COMBATER A CELULITE

    Mensagem por Douglas Pereira em Dom Maio 17, 2009 3:06 pm

    Boa dica para as mulheres


    _________________


    Obrigado shurinha bibinha do meu core



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    Convidad
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    Re: DICAS PARA EVITAR E COMBATER A CELULITE

    Mensagem por Convidad em Qui Jun 11, 2009 8:28 pm

    Boa Dica

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    Re: DICAS PARA EVITAR E COMBATER A CELULITE

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